Wie es der Name schon erahnen lässt, geht es beim Einzeltraining um eine auf Dich individuell abgestimmte Einzelbetreuung. Du benennst die Themeninhalte und was Du mit dem Therapeutischen Boxen anstreben möchtest. Das Einzeltraining richtet sich daher besonders an Personen, welche noch keine Erfahrung mit dem therapeutischen Boxen gemacht haben oder einen geschützten sowie individuellen Rahmen wünschen.

In einem vorherigen Bedarfsgespräch (Informationsassessment) geht es darum, Deine Bedürfnisse und Anliegen herauszufinden und im Anschluss daran einen für Dich geeigneten Methoden- und Ablaufplan zu entwerfen. Das Erstgespräch dient ebenfalls dazu, Dir allgemeine Informationen zum Thema therapeutischen Boxen (Indikation, Kontraindikation, Sinn und Zweck) aufzuzeigen. Das Erstgespräch findet in der Regel telefonisch oder vor Ort in Aarau oder Bülach statt.
Nach dem Erstgespräch entscheidest Du dann, ob das therapeutische Boxen eine Methode für Dich sein könnte. Uns ist es wichtig, ohne unnötigen Druck und Stress zu arbeiten, denn den kennen wir schon aus unserem Alltag bzw. unserem Leben schon zu genüge.

Für eine neue Methode, wie das Therapeutische Boxen, braucht es unserer Meinung nach Motivation, Mut und Vertrauen sich auf Neues einzulassen. Unsere Philosophie beruht auf einer Begegnung auf Augenhöhe sowie dem Herausarbeiten von eigenen Ressourcen. Wir erleben es immer wieder, dass Klienten und Klientinnen gerade zu Beginn zu selbstkritisch und mit reduziertem Selbstwert in das therapeutische Boxen kommen. Mit der Zeit gelingt es jedoch, ein gesundes Gleichgewicht bzw. Ausgleich zu schaffen und somit selbstsicherer sowie souveräner seinen Alltag zu meistern.

Eine Einzellektion dauert in der Regel 60 Minuten und kann bei Bedarf / Wunsch verlängert werden. Das therapeutische Boxen bieten wir in Aarau und Bülach an.

Die Kosten werden von der Krankenkasse (auch Zusatzversicherung) leider nicht übernommen und werden daher als Selbstzahler entrichtet.

Erkennt man nach einigen Lektionen den Mehrwert, der das therapeutischen Boxen bietet und möchte gerne damit weitermachen, bietet sich das geleitete Gruppentraining an.