Wie es der Name schon erahnen lässt, geht es beim Einzeltraining um eine auf Dich individuell abgestimmte Therapiemethode. Das Einzeltraining eignet sich daher besonders für Personen, welche noch keine Erfahrung mit dem therapeutischen Boxen gemacht haben und einen geschützten Rahmen für sich benötigen.

In einem vorherigen Bedarfsgespräch (Informationsassessment) geht es darum, Deine Bedürfnisse und Anliegen herauszufinden und im Anschluss einen für Dich geeigneten Methodenplan zu entwerfen. Das Erstgespräch dient ebenfalls dazu, Dir allgemeine Informationen zum Thema therapeutischen Boxen (Indikation, Kontraindikation, Sinn & Zweck) aufzuzeigen. Das Erstgespräch findet in der Regel telefonisch oder vor Ort in Aarau oder Bülach statt.

Nach dem Erstgespräch entscheidest Du, ob das therapeutische Boxen eine Methode für Dich ist bzw. wäre, welche Du gerne einmal ausprobieren möchtest. Uns ist es wichtig, ohne unnötigen Druck und Stress zu arbeiten, denn den kennen wir schon aus unserem Alltag bzw. unserem Leben. Für eine neue Methode braucht es unserer Meinung nach Motivation und Mut, sich auf Neues einzulassen. Unsere Philosophie beruht daher auf einer Begegnung auf Augenhöhe sowie dem Herausarbeiten von Ressourcen. Wir erleben es immer wieder, dass Klienten und Klientinnen gerade zu Beginn eher defizitär und mit geringem Selbstwert in das therapeutische Boxen kommen. Mit der Zeit gelingt es jedoch, ein gesundes Gegengewicht bzw. Ausgleich zu schaffen und somit ressourcenorientierter zu sein. Eine Lektion dauert in der Regel 60 Minuten und kann bei Bedarf bzw. Wunsch auch verlängert werden. Das therapeutische Boxen bieten wir in einem der Praxisräume der Physiopraxis Schubien in Aarau und in Räumlichkeiten des mmac (modern martial arts center) in Bülach an.

Die Kosten werden von der Krankenkasse (auch Zusatzversicherung) nicht übernommen und werden daher als Selbstzahler entrichtet.

Erkennt man nach einigen Lektionen für sich den Mehrwert des therapeutischen Boxens und möchte gerne damit weitermachen, bietet sich das geleitete Gruppentraining an.