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Rezensionen

  • Tanja

    Teilnehmerin Einzeltraining

    Das therapeutische Boxen half mir im Umgang mit negativen Gedanken und Gefühlen. Nach dem Training habe ich eine innere Stärke und Verbundenheit zu mir selbst gespürt. Auch die einzelnen Übungen wie „in die Wut boxen“ waren sehr befreiend und nachhaltig für mich.

  • Vincenzo

    Teilnehmer Einzel- und Gruppentraining
    "Bei mir begann alles im Jahr 2021, wo ich einen stationären Klinikaufenthalt hatte, aufgrund diverser psychischer Leiden. Während dem Aufenthalt kam ich in Kontakt mit dem therapeutischen Boxen. Es war nicht so tiefgreifend wie die nachfolgenden Session bei Thorsten Ante, jedoch hatte ich beim Erstkontakt mit dem Boxen einen WOW-Effekt.
     
    In der Klinik waren es kurze Sessions beim Physiotherapeuten. In diesen Sessionen war es das Ziel, meiner nicht ausgelebten WUT Ausdruck zu verleihen.
     
    Als der Austritt aus der Klinik näher rückte, suchte ich nach Kurse um das therapeutische Boxen weiterführen zu können. Bei Thorsten Ante wurde ich fündig.
     
    Die Sessions gingen länger als in der Klinik und waren viel intensiver. Im Training fühlte ich mich sehr wohl und ich lernte eine neue Verbindung zwischen Körper, Geist und Gefühle. Ich erhalte immer wieder neue Erkenntnisse über mich selber und dies hilft mir bei der Überwindung diverser Hindernissen.
     
    => Fokussierung anstatt Gedankenkreisen
    => innere und äussere Körperwahrnehmung und Gefühlswahrnehmung
    => Grenzen setzen
    => Selbstsicherheit finden und pflegen
     
    Die Sessions sind manchmal so intensiv, dass ich frühzeitig den Kurs beendete. (Grenzen setzen) Ich lernte auf mein Körper und Gefühl zu hören und dies zu verbalisieren.
     
    Durch solche positive Erfahrungen in den Sessions habe ich mich entschieden das therapeutische Boxen in meinem Leben zu integrieren.

  • Kathy

    Teilnehmerin Gruppentraining und Basiskurs

    Therapeutisches Boxen

    Ich habe Freude daran weil:

    -Ich gehöre zu einer Gemeinschaft
    -Ich fühle mich in dieser Gemeinschaft  wahrgenommen und akzeptiert wie ich bin
    -Ich habe neue Ziele die ich erreichen will
    -Das Training ist abwechslungsreich gestaltet
    -Die Trainer sind fachlich sehr gut und motiviert
    -Ich fühle mich in meiner Zielsetzung sehr gut begleitet und unterstützt von meinen Trainern
    -Es macht Spass gemeinsam zu trainieren
    -Ich kann meinen aufgestauten Emotionen
    einen Raum geben und diese besser wahrnehmen und benennen
    -Kann schlechte Gefühle besser loslassen
    -Kann durch körperliche Anstrengung Stress abbauen
    - Fühle mich nach dem Training leicht und glücklich an
    - Kopf wird geleert, Gedanken Karrussel gestoppt
    -Kann durch körperliche Ertüchtigung schlechte Gewohnheiten besser kontrollieren weil ich ein gesunderes Körpergefühl bekomme (Laster) und Süchte bewältigen
    -Fühle mich ermutigt mehr aus meinem Leben zu machen

  • Claudia

    Teilnehmerin Gruppentraining

    Das therapeutische Boxen bringt mir jedes Mal Zufriedenheit und ich gehe entspannt nach Hause.
    In der Kleingruppe und unter angenehmer Atmosphäre macht das Boxen Spass.

    Jeder kann nach seinen Bedürfnissen und Wohlbefinden so viel investieren, wie er will, kann.
    Alles ohne Stress und ohne Druck!