"Bei mir begann alles im Jahr 2021, wo ich einen stationären Klinikaufenthalt hatte, aufgrund diverser psychischer Leiden. Während dem Aufenthalt kam ich in Kontakt mit dem therapeutischen Boxen. Es war nicht so tiefgreifend wie die nachfolgenden Session bei Thorsten Ante, jedoch hatte ich beim Erstkontakt mit dem Boxen einen WOW-Effekt.

 

In der Klinik waren es kurze Sessions beim Physiotherapeuten. In diesen Sessionen war es das Ziel, meiner nicht ausgelebten WUT Ausdruck zu verleihen.

 

Als der Austritt aus der Klinik näher rückte, suchte ich nach Kurse um das therapeutische Boxen weiterführen zu können. Bei Thorsten Ante wurde ich fündig.

 

Die Sessions gingen länger als in der Klinik und waren viel intensiver. Im Training fühlte ich mich sehr wohl und ich lernte eine neue Verbindung zwischen Körper, Geist und Gefühle. Ich erhalte immer wieder neue Erkenntnisse über mich selber und dies hilft mir bei der Überwindung diverser Hindernissen.

 

=> Fokussierung anstatt Gedankenkreisen

=> innere und äussere Körperwahrnehmung und Gefühlswahrnehmung

=> Grenzen setzen

=> Selbstsicherheit finden und pflegen

 

Die Sessions sind manchmal so intensiv, dass ich frühzeitig den Kurs beendete. (Grenzen setzen) Ich lernte auf mein Körper und Gefühl zu hören und dies zu verbalisieren.

 

Durch solche positive Erfahrungen in den Sessions habe ich mich entschieden das therapeutische Boxen in meinem Leben zu integrieren.