Das Gruppentraining ist für eine Grösse zwischen vier und zehnPersonen ausgelegt. Diese Trainingsform richtet sich an Personen, welche schon erste Erfahrungen mit dem therapeutischen Boxen, sei es bei uns oder auch in einer Klinik, sammeln konnten. Durch die regelmässigen Wiederholungen der einzelnen Abläufe eignete sich diese Trainingsform ebenfalls für Beginner.

In der Gruppenstunde legen wir Wert auf gegenseitigen Respekt und Wertschätzung und fördern therapeutische Inhalte wie Selbstverantwortung, Verbindlichkeit und Selbstfürsorge. In einer ersten kostenlosen Probelektion können Sie sich einen unverbindlichen Eindruck über das therapeutische Boxen und das Training in der Gruppe machen.

Das Gruppentraining leiten wir gemeinsam mit unseren Tutoren und nach dem Peer-to-Peer Prinzip. Betroffene unterstützen Betroffene innerhalb des Trainings. Diese Trainingsform erfreut sich bei den Teilnehmenden in der Praxis von nachweislicher Wirksamkeit. Wir sind stolz darauf, diesen innovativen Ansatz innerhalb der Boxtherapie gemeinsam mit unseren Tutoren als Team bestreiten zu dürfen.

Der oder die Vorteile des Gruppentrainings liegen auf der Hand bzw. dem Boxhandschuh:

• Grundtechniken des Boxens werden kontinuierlich vertieft. Die regelmässig eingeübten Abläufe geben Dir Sicherheit und dienen dazu, mögliche Fehlhaltungen zu korrigieren.

• Die Grösse ist auf zehn Personen begrenzt, so dass wir jedem Teilnehmer / Teilnehmerin gerecht werden und auf seine / ihre Bedürfnisse eingehen können. Jedes Training wird durch einen Peer begleitet, welcher Dich bei Bedarf unterstützt.

• In der Gruppe lernt man neue Personen mit vielleicht ähnlichem Hintergrund kennen. Dies wirkt sich förderlich auf das WIR-Gefühl und die Solidarität aus.

• Ideen und Anregungen der Teilnehmer werden wenn möglich auch in der Gruppe umgesetzt.

• Nicht alle können sich ein Einzeltraining finanziell leisten. Durch die Gruppengrösse reduziert sich dementsprechend der Preis.